Hygiène : les règles d’or pour des oreilles saines

Au-delà des bouchons, prendre soin de ses oreilles est la première chose à faire pour préserver son audition.

Ensuite, entretenir ses bouchons d’oreilles est indispensable pour profiter au maximum de leur capacité et ne pas subir une potentielle infection. Un mauvais entretien peut provoquer des pertes auditives et des contaminations bactériennes. 1 utilisateur sur 5 développe des irritations par mauvaise hygiène.

Alors à quelle fréquence remplacer ses bouchons d’oreilles et sont-ils réutilisables ? Tout dépend du type de bouchon, de l’usure et des recommandations du fabricant.

Les règles communes à tous les types de bouchons d’oreilles

• Ne jamais les partager. L’usage doit toujours rester individuel, même après lavage.
• Toujours les ranger dans un endroit propre et fermé. Ne pas les mettre dans sa poche de jean ou dans son sac sans étui ou protection.
• Checker leur état visuel régulièrement et les remplacer à la moindre craquelure, saleté ou perte de forme.

Les bouchons d’oreilles en mousse

Le principe à suivre est relativement simple, les bouchons en mousse sont jetables, non lavables ni réutilisables. En cause : le matériel poreux qui accroît le risque de prolifération de mauvaises bactéries en cas de réutilisation.

C’est pourquoi l’utilisation des bouchons en mousse est idéale pour des situations ponctuelles (un déplacement par exemple). Il en va de même pour les bouchons d’oreilles en cire.

Les bouchons d’oreilles en silicone et thermoplastique

La principale différence est que ces bouchons d’oreilles sont réutilisables.

• Nettoyez-les quotidiennement à l’eau tiède (attention à que ce ne soit pas trop chaud) et au savon doux avant de les laisser sécher à l’air libre (pas de chiffon ou sèche-cheveux).
• Remplacez-les dès qu’ils durcissent ou présentent des fissures.
• Stockez-les dans un boîtier ventilé, en évitant les environnements humides où les bactéries prolifèrent.

En suivant ce process, la durée de vie des bouchons peut aller de 1 à 6 mois selon l’usage et la marque.

Pour les sportifs, un kit de nettoyage spécifique prolonge la durée de vie des bouchons d’oreilles.

Des lingettes nettoyantes spéciales existent également pour prolonger l’existence et la qualité de vos bouchons d’oreilles.

Les bouchons d’oreilles à filtres acoustiques

• Ne laver que la partie extérieure, les embouts
• Certains modèles ont des filtres amovibles
• Remplacer les filtres s’ils sont usés

Si le son est atténué de manière anormale, cela peut êtrel le signe d’un défaut mais aussi d’une usure ou d’un signe de saleté.

Conseils d’entretien pour des oreilles saines (même sans bouchons d’oreilles)

1. S’aménager des pauses auditives et s’éloigner dès que possible des environnements trop bruyants (moteurs, enceintes, machines…)
2. Régler ses écouteurs ou casque pas plus de 60% du volume pendant 60 minutes d’affilée. On appelle ça la règle des 60/60.
3. Préferer les casques aux écouteurs intra-auriculaires, ils sont moins intrusifs.
4. Sécher correctement ses oreilles après la douche ou la piscine. L’humidité prolongée favorise les infections. Utiliser une serviette propre, la tête inclinée.
5. Privilégier le spray auriculaire doux ou serum physiologique aux cotons tiges. Ces derniers tassent le cérumen et irritent le conduit auditif externe à travers des microtraumatismes. Ils peuvent en outre provoquer une perforation du tympan. Nous vous recommandons le spray à la camomille Alvis Pure (-10% avec le code MPA2025).
6. Il est possible également de ne rien utiliser si ce n’est pas l’eau de la douche en inclinant légèrement la tête et en laissant couler de l’eau tiède une minute par oreille.
7. Consulter en cas de gêne auditive, ne pas attendre (surtout après un acouphène).